LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Estas pausas no solo son una falta física, sino que aún tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar Militar como tu rendimiento.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en días ajetreados, o ayudar a quemar caloríGanado

Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la día sindical. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la rendimiento.En este sentido, las pausas activas benefician globalmente a quienes las realizan y si la